Μήλο και κανέλα.
Κόψτε σε λεπτές φέτες ένα μήλο και ρίξτε 500 ml καθαρό νερό, προσθέστε 1 κουτ. κουταλιά αλεσμένη κανέλα, κρυώστε και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο συνδυασμός μήλων και αλεσμένης κανέλας θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να καθαρίσετε το πεπτικό σας σύστημα.
Χυμό λεμονιού και μέλι.
2 Άρθ. ανακατεύουμε κουταλιές φρέσκο χυμό λεμονιού με 200 ml ζεστό νερό, προσθέτουμε 1 κουτ. μια κουταλιά φυσικό μέλι, μια πρέζα αλεσμένο τζίντζερ. Πάρτε με άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν το πρωινό. Αυτό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, θα ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και θα δώσει μια φόρτιση ζωτικής ενέργειας!
Κοκτέιλ υγείας
Ετοιμάστε φρέσκους χυμούς από 1 πορτοκάλι, 1 λεμόνι και 1 καρότο, ανακατέψτε με 100 ml μεταλλικό νερό. Πίνετε με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Αυτό το κοκτέιλ είναι εξαιρετικό κατά της κούρασης, έχει πολλά αντιοξειδωτικά.